۹مورد، را قبل ازدوچرخه سواری بدانیم
تابستان شروع شده است و ورزش در فضای باز یکی از تفریحات مناسب در این فصل است. میان آنها، ورزشهایی مانند والیبال، بدمینتون و دوچرخه سواری بیشتر وسوسهکننده هستند.
غذاهایی که درظاهرسالم هستندامابه چاقی ختم میشوند
برخی از این عادات که عدم افراط در آنها شاهد چاقی و اضافه وزن نخواهید بود، از این قرارند:
۱۱گزینه گیاهی رابرای افزایش سوخت وساز بدن، ازدست ندهید!
ضروری است بدانید که متابولیسم و سوخت و ساز بدن نه تنها بر وزن شما تاثیر می گذارد، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی شما ایفا می کند.
واکسینه۳هزارنفر در استان بوشهر
به گزارش بازار کسب و کار به نقل از ایرنا، دکتر سعید کشمیری روز دوشنبه در برنامه ساعت سلامت اعلام کرد: این افراد شامل گروه پزشکی و پرستاری فعال در واحدهای مراقبتهای ویژه بخش کرونایی بیمارستانی، کارکنان مراکز بهداشتی درمانی و پزشکانی که با بیماران کرونایی سروکار دارند و کارکنان آزمایشگاهها، رادیولوژی ومجموعه کارکنان بیمارستانها و مراکز بهداشتی درمانی که به صورت غیر مستقیم با بیماران در تماس هستند زیر پوشش تزریق واکسن کرونا قرار گرفته اند.
علائم عجیب وغریب کمبودویتامینCدربدن
ویتامین سی برای رشد و ترمیم بافت های سراسر بدن مورد نیاز است. این ویتامین به تولید کلاژن برای بازسازی سلول های پوست، بهبود زخم، جذب آهن و حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است که در کاهش آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد موثر بوده و به پیشگیری از پیشرفت بیماری های قلبی و سرطان ها می انجامد.
مسافران چه نوع تغذیه ای درشرایط کرونایی بایدداشته باشد؟
به گزارش بازار کسب کار آنلاین ضیاء الدین مظهری روز جمعه در گفت و گو با ایرنا افزود: سعی کنید در سفرهای نوروزی یک غذای ساده در منزل آماده کنید و همراه ببرید یا به رستوران هایی که پروتکل های بهداشتی پیشگیری از کرونا را به دقت رعایت کرده اند و از سلامت غذایی آنها نیز مطمئن هستید مراجعه کنید.
تخفیف ویتامین هابرای علائم افسردگی!
اینطور ثابت شده که علائم بیماری هایی مانند اضطراب، افسردگی یا استرس غیر قابل کنترل، با کمبود برخی ریزمغذی ها تشدید می شود.
درصورت عدم استفاده ازلبنیات، این گزینههاراجایگزین کنید
در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند
ویتامینCچرابرای زنان ضروری است؟
در زندگی مدرن امروز، زنان پا به پای مردان در عرصه اجتماعی فعالیت دارند و علاوه بر آن، عهدهدار مسئولیتهای خانه و فرزندان هستند. مشغلههای روزمره گاهی اوقات باعث میشود زنان به سلامت خود اهمیت ندهند؛ در صورتی که بیماری زنان، سلامت روانی و فیزیکی تمام افراد خانواده را تحت تاثیر قرار میدهد.
واکسیناسیون ۱هزارپاکبان در شیراز
به گزارش بازار کسب و کار به نقل از ایرنا، عبدالرسول همتی سهشنبه در حاشیه اجرای این طرح گفت: پیرو برنامه واکسیناسیون کشوری علیه کروناویروس و پیشتازی استان فارس در این امر، دانشگاه علوم پزشکی شیراز تلاش دارد برنامه بهار سلامت را با تزریق واکسن کرونا برای پاکبانان مبنا قرار دهد.
اگرتغذیه سالمی دارید؟ این نشانههارادرخودجستوجوکنید
پیروی از یک دستور غذایی سالم، همراه با ۱۰ علامت مشخص در بدن است
چگونه سلامت بدن بااسترس تهدیدمیشود؟
اگر استرس مدیریت نشود و یا در طولانی مدت ادامه یابد، می تواند منجر به مشکلات جدی تر بهداشتی شود
قلب رابا۱۰گزینه غذایی جوان نگه دارید
سلامت قلب خود را در دستانتان قرار دهید و با اضافه کردن 10 گزینه غذایی موثر به رژیم روزانه خود، سن قلب تان را پایین بیاورید و به جوان ماندن آن کمک کنید:
آشنای بامنابعی سرشار ازاسیدهای چرب امگا۳به استثنای ماهی
اسیدهای چرب امگا ۳ خواص سلامتی دیگری هم دارند که شامل جلوگیری از احساس گرسنگی، پیشگیری از افسردگی و اضافه وزن است.
زیانهای که کمبودویتامین B12 دارد
مهم است که هر کسی بخصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کند. با این حال از ۸ حقیقت مهم در مورد فقر ویتامین ب ۱۲ نباید چشم پوشی کرد:
آشنایی با سنگ مثانه ودلایل ابتلابه آن
برخی از افراد مبتلا به سنگ مثانه هیچ مشکلی حتی در صورت بزرگ شدن سنگ ها ندارند اما اگر این سنگ ها منجر به تحریک دیواره مثانه و یا متوقف کردن جریان ادرار شود، علائم و نشانه ها می توانند گسترش یابند.
این باورهای غلط رابرای رگهای واریسی کناربگذارید
عارضه واریس از جمله مشکلاتی است که از تصورات غلط مصون نمانده است
اگرگیاه خواریدگزینههای فوق را فراموش نکنید
فقر آهن شایع ترین اختلال تغذیه ای در بین زنان است و البته تنها راه حل آن مصرف گوشت قرمز نیست. در اینجا ۷ نوع ماده غذایی غنی از آهن که باید حتما به سبد خرید گیاه خواران اضافه شوند، معرفی شده اند:
چطورآنتی اکسیدان ها مراقب سلامت شماهستند؟
اگر رژیم غذایی خود را عاقلانه انتخاب کنید، می توانید روزانه از تمامی منابع آنتی اکسیدان ها بهره ببرید
۵گزینه طلایی کاهش علائم آلرژی بهاره!
به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، به طور قطع نمی توان از آلرژی اجتناب کرد. با این حال خبر خوب این است که برخی مکمل های طبیعی به کمک شما می آیند تا بهتر بتوانید واکنش های آلرژیک را مهار کنید:
همه مواردغذایی که تاکنون اشتباه مصرف می کردید!
حتی اگر به سراغ انتخاب سالم ترین گزینه های غذایی بروید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی توانید از همه فواید و مواد مغذی موجود در آنها بهره مند شوید.
سفرههای خودتان راباسفره مردم مقایسه نکنید
شماها که عرضه کنترل گرانی و وضعیت اسفناک قیمت مرغ، تخم مرغ، روغن و لبنیات ومیوه و همچنین کمبود محسوس آن را ندارید چرا نمک به زخم مردم شهید داده و امتحان پس داده در دوران دفاع مقدس هشت ساله میپاشید؟
برای روزهای تعطیل بهترین میان وعدهها!
انتخاب گروه میان وعده ها بخصوص در هنگام روزهای تعطیل باید مانند رژیم غذایی با رعایت میزان حجم و تعادل باشد ضمن این که اصل تنوع نیز در انتخاب میان وعده ها بهتر است در نظر گرفته شود.
۷ تاثیر شگفت انگیز مطالعه روی سلامت !
مطالعه بر توانایی های ذهنی، روحیات و احساسات تاثیرات شگفت انگیزی دارد. اینطور ثابت شده که مطالعه فعالیتی است که اثرات مفیدی روی جنبه های مختلف سلامت دارد.
افزایش پلاکتهای خون به صورت طبیعی؟
پلاکت خون، اجزای کوچک مسطحی است که در خون وجود دارد و از بقیه سلول های خونی بسیار کوچک تر است.
تزریق ۲۰۰ دز واکسن کرونا به کادر بهداشت و درمان سیستان و بلوچستان
رییس سازمان نظام پزشکی زاهدان گفت: ۲۰۰ دز واکسن کرونا از مجموع یکهزار و ۲۰۰ کادر بهداشت و درمان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان بر اساس اعلام اولویتهای وزارت بهداشت و درمان تزریق شده است.
اگردرمقابل خوابیدن مقاومت میکنید؟ مطالعه کنید
آیا با وجود اینکه میدانید فردا باید صبح زود بیدار شوید، سرکار بروید یا به کارهای مهم خود رسیدگی کنید، باز هم بیدار میمانید؟ بسیاری از افراد با وجود اینکه میدانند باید زود بخوابند اما باز هم بیدار میمانند و انقدر سر خودشان را با کارهای مختلف از بازی با گوشی گرفته تا انجام کارهای غیر ضروری گرم میکنند که کار از کار میگذرد و به روال همیشگی خود باز هم دیر به رختخواب میروند.
علت دردبازو پس ازتزریق واکسن چیست؟
درد و زخم پاسخی طبیعی بدن به ورود مواد خارجی است. اما میزان این درد به عوامل زیادی بستگی دارد. بیشتر کسانی که واکسن کویید-۱۹ دریافت میکنند احساس سوزش در محل تزریق دارند که ساعاتی بعد از تزریق آغاز میشود.
ثعلب ترکی یک نوشیدنی عالی
نوشیدنی ثعلب یک نوشیدنی بسیار قدیمی ترکی است که مادهی اصلی آن پودر یا آردی به نام ثعلب است. این پودر از ساییدن ریشهی خشک شدهی گونهای از گیاهان به نام ثعلبیان به دست میآید.
پروژه علمی وفناوری بااعتبار۵۵۰میلیاردریال آماده بهره برداری شد
به گزارش پنجشنبه شب بازار کسب کار آنلاین از روابط عمومی و امور بین الملل استانداری خراسان شمالی محمد علی شجاعی در نشست بررسی تفاهم نامه با معاونت علمی و فناوری رییس جمهوری افزود : این پروژه ها در قالب تفاهم نامه های دو جانبه استان با معاونت علمی و فناوری رییس جمهوری انجام و در یک فاز به بهره برداری می رسد.

کشف۳شیتاریخی در بندرسیراف استانبوشهر
بهگزارش بازار کسب و کار به نقل از ایرنا، روابطعمومی ادارهکل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی استان بوشهر روز چهارشنبه به نقل از سیدمهدی آذریان اعلام کرد: این آثار شامل ۲ قطعه گچبری و یک شی سنگی است که پس از کشف با انتقال به دفتر پایگاه مورد پاکسازی قرار گرفته است.
کتابخانه مرکزی آماده افتتاح شیروان درخراسان شمالی
به گزارش بازار کسب کار آنلاین مدیرکل کتابخانه های استان خراسان شمالی روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت: عملیات ساخت این کتابخانه با زیربنای دو هزار و ۸۰۰ متر مربع از سال ۹۰ در بوستان کوثر این شهر آغاز شد و در سال جاری تکمیل و آماده بهره برداری است.
کرونا مسبب تعطیلیدوباره موزهها
به گزارش بازار کسب و کار به نقل از ایرنا، عباس یزدانی روز پنجشنبه در گفتوگو با ایرنا افزود: موزهها و مجموعههای تاریخی فرهنگی زیر مجموعه اداره کل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی در نوروز امسال با ضوابط اجرایی متفاوتی برای دیدار علاقهمندان فعال شدند که با توجه به اعلام وضعیت نارنجی در شهرستانهای شهرکرد، بروجن، فارسان، کیار و سامان و اعمال محدودیتهای جدید، این فعالیتها تا اطلاع بعدی و صدور مجوزهای لازم از سوی ستاد استانی مبارزه با کرونا متوقف میشود.
چگونه اعتمادبه نفس فرزندانمان رابسازیم
خودباوری از تجارب زندگی، بهویژه در سنین پایین، سرچشمه میگیرد. این تجاربِ حساس، تعیینکنندهی احساس خودارزشی فرد در درازمدت به شمار میروند.
توزیع۳۰۰هنرکارت در استان بوشهر
به گزارش بازار کسب و کار به نقل از ایرنا، آنیتا مظفری روز چهارشنبه در گفتوگو با ایرنا، افزود: تاکنون ۳۲۰ هنر کارت اهالی فرهنگ و هنر بوشهر به این استان ارسال شدهاست و تا اردیبهشت ماه سایر کارتها نیز صادر و توزیع میشود.

اجرای طرح های عمرانی موجب اشتغال پایداروافزایش درآمدمردم است
مدیر عامل شرکت آب منطقه ای گلستان با همراهی معاونین و سرپرست اداره منابع آب شهرستان علی آباد کتول با حجت الاسلام والمسلمین مهدی نژاد امام جمعه علی آباد کتول به مناسبت اعیاد شعبانیه و عید سعید نوروز دیدار کرد.
ایجاداشتغال۳۰درصدمشاغل استان توسط کمیته امداد
به گزارش بازار کسب کار آنلاین مجید الهی راد روز یکشنبه در گفت وگو با ایرنا اظهار داشت: برای این میزان طرح اشتغالزایی، هزار و ۲۶۸ میلیارد و ۲۴۰ میلیون ریال از محل تبصره ۱۶ و بقیه نیز از منابع داخلی کمیته امداد پرداخت شده است.
اشتغالزایی موجب توسعهشهری میشود
مجید الهی راد مدیرکل کمیته امداد امام خمینی (ره)خراسان شمالی در خصوص جزئیات طرح اشتغال مددجویان گفت:این طرح در بخش اشتغال با بهره گیری از روش های نو و دانش بنیان و هم چنین متناسب با شرایط بومی هر منطقه اجرا شده است.
درسراسرکشور۵۸۱۱طرح روستایی افتتاح میشود
علی قربانی در پایان سفر به ساوه که با هدف افتتاح چند طرح صنعتی و روستایی انجام شد، افزود: برای به نتیجه رسیدن این تعداد از طرح های افتتاحی ۱۱ هزار و ۶۷۰ میلیارد ریال اعتبار هزینه شده است.
نیروهایجوان بهکار گرفته میشوند
سعید مازندارنی در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار بازار کسب وکار آنلاین اظهار داشت: وزارت کار اقدام به فعال نمودن طرح های مشوق های ایجاد اشتغال برای فارغ التحصیلان دانشگاهی و کمک به فعالان اقتصادی و اصناف در سه طرح مشوق های تشویقی شامل کارورزی، یارانه دستمزد و معافیت بیمه ای نموده است.
مجمتع آموزشی ورفاهی فرهنگیان
با وجود اینکه توسعه عمرانی ارتباط مستقیمی با چگونگی تخصیص و مدیریت بودجه به این بخش دارد، در عمل می بینیم پروژه های فراوانی در کشور به صورت نیمه کاره رها شده اند یا ساخت آنها طولانی تر و هزینه برتر از زمان ارائه طرح توجیهی شده است.
وکلای مردم درشهرروستا پاسخگوباشند
به گزارش بازار کسب کار آنلاین به زودی شاهد رقابت گسترده دو انتخاب بزرگ در ایران خواهیم بود یکی انتخابات ریاست جمهوری که انتخابش سرنوشت کشور را در بر خواهد داشت و می طلبد هوشیارتر از هر زمان دیگر در این شرایط عمل کرد و دیگری انتخابات شورای شهر و روستا است که انتخابش سرنوشت شهر روستای محل سکونت را در بر خواهد گرفت لذا لازم است که موکلین این وکلا در انتخاب وکلای شان بیش از بیش حساس بوده و فریب ظاهر و ظواهر و شعارها و وعده های رنگینی که هر دو از آستین و جیب خود برای جلب نظر بیرون می آورند تا بتوانند رای مورد نظر جهت انتخاب شدن را کسب کنند بیاورند.
تولید۶۰درصد محصولات کشاورزی خراسان شمالی پاک وسالم است
به گزارش بازار کسب کار آنلاین عبدالله یوسفی روز جمعه در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت: با ضریب اطمینان بالا این میزان از تولیدات کشاورزی استان پاک و سالم است که بیشتر محصولات دیم بدون سم و کود تولید می شود.
گزینه رسانه هاومقامات کره جنوبی گفت وگو
به گزارش بازار کسب کار آنلاین پیشنهاد رسانه های ایران به رسانه های کره ای به دنبال بازی برد برد باشید نه بازی یکطرفه که این خلاف قواعد هر نوع بازی دو طرفه است.
تخفیف، وسوسه ای برای گرانفروشی
سوال اینجاست : جایگاه دستگاه های نظارتی طبق قانون نوشته شده اشان که وظیفه شان کنترل و نظارت بر قیمتها کجای این دایره قرار دارد و کی قرار است حرکتی جدی برای مقابله با عوامل گرانی در بازار از سوی این دستگاه ها صورت پذیرد.
تراکنش های بانکی همراه بامالیات
به گزارش بازار کسب کار آنلاین به نقل از ایرناپلاس نایب رئیس کمیسیون برنامه و بودجه مجلس در پیشنهادی چالشبرانگیز، مالیات یک در هزار بر تراکنشهای بانکی بیش از ۱۰ میلیون را مطرح کرده بود.
افزایش۲برابری مرسولات پستی شیروان درسایه کرونا
یکی در جهت حفظ جان شهروندان و دیگری در جهت حفظ معیشت و اشتغال جامعه که هر دو مثال زدنی است قدم به میدان مبارزه علیه این ویروس بیولوژیکی تا دندان مسلح برداشته اند و نباید از خودگذشتگی که یک نامه رسان از خود نشان می دهد تا در جهت حفظ و پایداری اشتغال و بازار سرمایه باشد که خدای نکرده کاسبی شغل خود را از دست ندهد قدم بر می دارند.
مردم قلی آبادوضعیت مطلوب بهداشتی ندارند
لذا این شرکت مجوزات لازم جهت برطرف نمودن مشکل را اخذ و انعقاد قرارداد با پیمانکار را نیز انجام داده و در حال حاضر در راستای تامین آب شرب موقت اقدام به استقرار تانکرهای ثابت نموده است که انشالله در اسرع وقت نسبت به عملیات لایروبی و لوله گذاری اقدامات لازم انجام خواهد گرفت.