واکنش بازار جهانی کشاورزی به احتمال توافق ایران و آمریکا
به گزارش خبرنگار اجتماعی بازار کسب وکار، در شرایط جنگی چگونگی رفتار با کودکانمان بسیار حائز اهمیت است. اولین و حیاتیترین قدم، مدیریت احساسات خودمان و حفظ آرامش در گفتار و رفتار است.
*کودکان در هیجان زدگی از ما الگو می گیرند
کودکان از ما الگو میگیرند و هرگونه هیجانزدگی شدید از سوی ما، حس ناامنی و درماندگی را به آنها منتقل میکند. پس هرگونه بحث دربارهی اتفاقات جنگ، باید دور از چشم و گوش کودکان صورت گیرد.
یک راهکار بسیار مؤثر دیگر، پخش موسیقی و سرودهای شاد با صدای بلند، بهخصوص همزمان با شنیدن صدای پدافند هوایی و شنیدن صداهای مهیب است.
میتوانید آهنگهای کودکانه را با صدای بلند پخش کنید تا اینکه صدای محیط را بپوشاند و صدای ترسناک کمتر به گوش کودک برسد، میتوانید صدای تلویزیون را زیاد کنید تا توجه کودک به برنامه ای غیر از اخبار جنگ جلب شود.
*متناسب با سن و درک کودک به او پاسخ دهید
اگر کودک خردسال است و ماهیت جنگ یا صدای انفجار را درک نکرده، میتوانید با پاسخی ساده و کمی انحرافی، موضوع را جمع کنید ولی اگر کودک بزرگتر است و متوجه صدای بمب یا انفجار شده، واقعیت را تأیید کنید اما از جزئیات نگرانکننده پرهیز کنید.
*به کودک احساس امنیت دهید
محمدی روانشناس و مشاور خانواده به خبرنگار بازار کسب وکار گفت: اجازه دهید کودک تمام پرسشهایش را بپرسد و کنجکاوی او را با جملاتی مانند «چیزی نیست، اصلا مهم نیست» سرکوب نکنید. این برخورد به معنای نادیده گرفتن احساسات اوست.
هرگونه ابهام، اضطراب کودک را افزایش میدهد واگر پاسخ سؤالی را میدانید، به سادگی و در حد نیاز او پاسخ دهید
پس از پاسخگویی به سئوالات جنگ، کودک را آرام در آغوش بگیرید و سعی کنید با انجام یک فعالیت جذاب مانند خواندن شعر، پخش یک سرود یا شروع یک بازی، تمرکز او را از اتفاق پیشآمده منحرف کنید.
هرگز با نشان دادن تصاویر تخریب یا اشاره به صحنههای دلخراش بیرون از خانه (مثلاً خانههای ویران شده در کوچه)، ترس کودک را تشدید نکنید. در عوض، بر توانمندی نیروهای خودی تأکید کنید و پیام قدرت و دفاع را به او منتقل نمایید.
این روانشناس ادامه داد: کودکان خردسال، ماهیت ویرانگر بمب را درک نمیکنند و آن را صرفاً یک صدای بلند و ترسناک میدانند. واکنش شتابزده و مضطربانهی ماست که به آن معنا و وحشت میبخشد. پس حفظ خونسردی و انتقال آرامش، کلید مدیریت این موقعیتهاست.
*نحوه برخورد با فقدان عزیزان
گهگاه کودک دغدغه از دست دادن عزیزان خود را درشرایط جنگی و بحرانی دارد وممکن است از ما بپرسد «ممکن است بمیریم»، «اگر بمیریم چه میشود» یا «ممکن است نزدیکانم صدمه ببینند»؟
اگر خود کودک به هر دلیلی درباره مرگ سوال کرد، بدون طفره رفتن و با آرامش به او گوش دهید. ابتدا دغدغهی اصلی او را کشف کنید که از چه جنبهای نگران است. سپس متناسب با سن و سطح درک او سئوالات را مدیریت کنید و هرگز از سطح درک کودک فراتر نروید.
در نهایت، به یاد داشته باشیم که کودکان آینهی واکنشهای ما هستند. حفظ خونسردی، همدلی و انتقال حس امنیت، قویترین ابزاری است که در اختیار داریم.
با درک درست موقعیت و پاسخگویی هوشمندانه، میتوانیم به فرزندانمان یاری رسانیم تا نه تنها از این صداهای ناگهانی عبور کنند، بلکه توانایی مدیریت ترس و اضطراب خود را در موقعیتهای دشوار زندگی تقویت کنند. یادمان باشد، قدرت واقعی در آرامش و حکمت ما نهفته است.
دیدگاهتان را بنویسید