سرطان روده بزرگ را بشناسید و از آن دوری کنید!

یکی از علل خطر ابتلا به سرطان کولورکتال، داشتن بیماری کرون است. بیماری کرون دستگاه گوارش را دچار التهاب میکند.تاتیر این التهاب بیشتر قسمت پایین روده کوچک میباشد ولی می تواند تاتیر خود را روی هرقسمت از دستگاه گوارش از جمله روده بزرگ بگذارد. همین التهاب خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد.

توصیه به کسانی که بیش از هشت سال دچار بیماری کرون هستند، هر یک یا دو سال آزمایش کولونوسکوپی انجام دهند. در مراحل کولونوسکوپی، پزشک با استفاده ازاسکوپ انعطاف پذیر و دوربین به دقت دیواره روده بزرگ را معاینه می کند تا پولیپ های مشکوک شناسایی شوند.

غذاهای ضد التهاب استفاده کنید

نشان یک مطالعه کوچک این است کسانی که ازرزیم غذایی ضدالتهاب استفاده می کنند، علائم کمتری از جمله حرکات روده دارند.از ضد التهاب های بسیار قوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که در ماهی های چرب آب های سرد، گردو، دانه ی بذر کتان، روغن کلزا(کانولا) دانه های تخم کدو تنبل وجود دارد و افزودن امگا ۳ به غذاها و مکمل ها منجر به کاهش التهاب می شود حتما قبل از شروع مقدار درمانی آن با پزشک یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
دوری از غذاهای محرک
التیام علائم کرون بادوری از این غذاهای محرک. غذاهای محرک از بین هرفرد متفاوت است. اما شایع ترین این غذاها عبارتند ازغذاهای چرب،غذاهای سرخ شده، غذاهای چرب، نوشابه های گازدار و ترشیجات، آجیل و دانه ها و سبزیجات خام.
ورزش منظم داشته باشید
چاب نتیجه یک مطالعه در نوامبر ۲۰۱۳ که در مجله پزشکی بریتانیا ، نشان داد زنانی که از لحاظ جسمی فعال هستند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری کرون هستند. اعلام انجمن سرطان آمریکا.که ورزش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کمتر میکند.
سیگار نکشید
سیگار خود علائم بیماری کرون را بدتر می کند و فرد را در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار می دهد. محققان باور دارند که سیگار با توانایی روده ها برای مبارزه با بیماری ها تداخل دارد. سیگار کشیدن موجب ایجاد التهاب در بدن می شود. همین التهاب موجب به رشد سلولهای غیر طبیعی و در نهایت ابتلا به سرطان می گردد.
اگرهر یک از بستگان نزدیک شما به این بیماری ها مبتلا بودند، شمانیز در معرض خطرید، پس با پزشک خود در مورد روش های غربالگری و پیشگیری از این بیماری ها باید مشورت کنید.